假如昨晚睡姿不正确，指着床时一直侧着睡，而且没有翻身的睡姿，就有可能使身体一侧的肩部和胳膊的神经和血管受压，导致第二天血液流通不畅，肌肉麻木，导致肩部骨头疼痛。假如睡觉姿势正确，但以前有过肩周炎、颈椎病史，那么肩关节疼痛也有可能是这些疾病导致的。若前两者均未表现出，则需考虑自己之前是否过度劳累，导致肩部酸痛。