人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。腰椎间盘突出艾灸的治疗效果明显，艾灸适合于伴随下肢疼痛、麻木、怕冷等表现的腰椎间盘突出，艾灸的治疗一般以腰部肾腧命门、大肠腧为主；自我艾灸时可以制一个灸盒放在腰部，并配合下肢的委中、承山等穴位的艾灸。