如果表现出了肩膀以及胳膊的疼痛，考虑是由于腰椎间盘突出所形成的，也可能是由于颈椎病造成的，因此要及时去医院进行检查，并且及时的经过正确的方法的方法来缓解。在这段期间要注意合理的饮食，可以贴膏药，也可以服用舒筋活血类的药物来治疗。这段期间注意一定要合理的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。