当受过外伤后，肩胛骨在受凉的情况下，也表现出疼痛的现象。当受凉长期吹空调，空调温度开得过低，可能会造成疼痛的现象，当过度劳累也会表现出疼痛的现象，防止长期保持1个姿势，过度的体力劳动。大多数都是可以对局部进行按摩热敷的方法处理，按摩时力度不宜过重，热敷保持30分钟即可，同时注意保暖。当有颈椎疾病时也会造成肩胛骨疼痛的症状，需要去医院进行检查，对症治疗。