肠胃不好属于消化道疾病，包括功能性的和器质性的，首先需要明确到底是哪一种情况。功能性的比如说功能性消化不良、肠功能紊乱等，这种情况要放松心态，防止过于紧张、焦虑等等，可以适当服用调节胃肠动力的药物或者调节胃肠功能的药物等等。如果肠胃不好，经常表现出反酸、嗳气、胃痛或者腹痛、粘液便或者是大便不成型，这种情况下能吃一些清淡的食物，比如喝小米粥、吃一些面食、馒头、花卷等。副食能吃一些青菜，但必须煮熟煮烂了比较好，此外不要饮酒，不吃辣的，不吃油腻的食物，能吃一些蛋汤或者是蛋羹，这些都是比较容易消化的。