脖子落枕就是我们首先要分清的原因，最常见的原因就是说睡觉的时候枕头不合适，过高、过低或者睡觉的姿势，颈部扭动，从而引起的，一般在早晨起床的时候就发现，头一天晚上是正常的，然后第二天早晨起床的时候发现，颈部疼痛，不能转动，就是说出现落枕以后，我们要进行相应的检查，最起码要排除错位，所以说到医院以后，我们一般要进行X光面拍片，如果骨头没有事，我们进行主要就是针灸、理疗、按摩，就是说相应的管肌肉的药物，和适当的镇痛药治疗。