肚子里气多正常是由消化不良造成的，而饮食是由肠道发酵产生的。可以用健胃消食片来治疗。平时注意饮食要清淡，防止油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。如果饮食习惯差，正常在吃饭时说话或吃得太快，当吞咽食物时，空气就会进入消化道。不要在吃饭的说话中说话，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽养成良好的饮食习惯。