痘痘肿了一大块凸起来了可以在医生指导下涂抹消炎的药物进行治疗，也可以经过多喝水的方式进行缓解。脸上长痘痘大部分是由于分泌失调所造成的，正常会伴随月经不调的症状，平时可以适当的加强身体运动锻炼，能够促进身体的血液循环。