香蕉有润肠通便的作用，蜂蜜是最有效的治疗便秘的方法。香蕉和蜂蜜都能有效地改善便秘，香蕉中含有一定的膳食纤维，能有效地促进肠胃蠕动，促进人体排便，对改善身体健康大有裨益，此外，香蕉还具有良好的润肠通便的作用，特别适合那些大便干结者食用。将香蕉削皮并切片。用煎锅烤好后，放入盘中，倒上一些蜂蜜，也可以煮熟食用，香蕉本身就有润肠的作用，注意饮食，调整作息。