造成肌肉紧绷的原因一般来说包括以下几点：第一点：可能是由于缺钙造成的；第二点：可能是由于肌肉处于长时间疲劳的状态造成的；第三点：可能和风湿因子有关。建议可以进行局部按摩，或局部热敷，用针灸疗法也是有一定的治疗效果的。平时注意休息，均衡饮食，加强营养，加强钙元素的摄入，适量的吃钙片，加强体育锻炼，增强体质。