老是肚子有气的情况，关键是在于胃肠道菌群失调和产气过多而排空缓慢的影响，可能胃肠道功能紊乱或肠炎的原因导致的，需要用些胃动力药物和促消化的药物治疗，若是白天可以饭后散步和适当运动，以促进胃肠道消化和排空，减轻腹胀的症状，不要进食过多的高蛋白饮食，如肉类和豆类食物。