老年人通便可以适当吃一些粗纤维食物，粗纤维食物摄入能够促进肠胃蠕动，可以加快食物在肠道内的吸收和消化，也可以防止大便干燥，因此起到缓解便秘作用。病情严重者就得要经过药物进行治疗，主要经过通便和润肠的药物进行治疗，具体的服用药量需要在医生的指导下。在进食后可以用手顺时针的按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，对于便秘能够起到减轻功效。