如果治疗急症，晚上也是可以做艾灸的。但如果治疗非急症和养生保健，白天做效果比较好。晚上人体的阴气上升，人体要准备休息了，应该“养阴”，睡觉是最利于养阴的。而艾灸的作用是扶阳固脱、生发人体阳气，晚上做艾灸会影响睡眠和养阴。中医讲究阴阳平衡和顺应天时，耗损了阴分不利于人体健康。艾灸的最佳时间是上午到中午这段时间，此时人体的阳气最旺盛，能够起到很好的效果，以中午11~13点为最佳。艾灸的时候要注意不要着凉，以防寒气入侵体内，导致病情加重。