红糖有活血化瘀的作用，可帮助血液循环，在月经期间有痛经是能喝红糖水的，若是因为血液流通不好造成的淤血造成的痛经是能喝的，建议红糖水要趁热饮用，不宜喝冷的红糖水，防止造成痛经加重。再有造成痛经也可能和疾病有关系，比如患妇科炎症、子宫内膜异位等疾病造成的，这类痛经病人需诊断致病因进行治疗才能解决痛经。