很多女性为了提高自身身体素质以及保持完美身材，都会坚持运动，但在月经期间一定要注意，要有选择性的进行运动，不是所有的运动都可以在经期进行。女性月经期间身体比较虚弱，抵抗力的免疫力差，此时应选择一些不是十分剧烈的运动，以及不能长期进行运动。月经期间若剧烈进行运动或者过度劳累，有可能会导致月经出血量增加，经期延长等表现。建议月经期间可以选择一些柔和的，运动量比较小的运动，例如瑜伽，太极，慢跑等。