患有腰椎管狭窄症的病人，最好的运动，平时可以进行小燕飞的动作，进行游泳锻炼，进行拱桥式运动。3点5点支撑运动，或者是在床上练习抬屁股的动作，目的是为了加强腰背肌的力量，因此更好的保护腰椎，就可以有效的缓解病人腰椎管狭窄症造成的临床症状。此外平时需要防止久坐久站，防止过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好带个腰围带保护腰椎平时需要睡硬板床，远离于受凉受潮的环境，坚持每天局部运用热水袋或者盐袋进行热敷，配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法，局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗。