苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养成分，可止泻通便，对经期多见的便秘很有效果。因此经期时能吃写苹果是有好处的。
2026年09月27日
苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养成分，可止泻通便，对经期多见的便秘很有效果。因此经期时能吃写苹果是有好处的。
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