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糖尿病人可以吃桑葚吗

桑葚营养价值很高,糖尿病患者可以吃,桑葚的含糖量也不太高,可选择在两餐之间进食,避免对血糖造成波动。糖尿病患者的饮食建议低盐低脂清淡饮食,严格限制每天摄入的总热卡,尽量避免摄入升糖指数较高的食物,总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来,根据总热卡进行食物种类以及量的分配。建议百分之50~60由碳水化合物来提供,常见的为米和面,剩下的可以由蛋白质、少量的油脂、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果来提供。

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