女生第1次来月经出血量多少并不一定，一般出血量大概是30毫升到50毫升左右，这些都是正常的范围，如果超过80毫升证明月经量过多，月经期大概是两天到一个礼拜，来月经期间不要吃辛辣刺激性生冷食物，不要让情绪过度紧张急躁，如果情绪变化过大，对月经量以及月经周期的影响是非常大的，因此要保持良好心态，还要做好卫生清洁工作，这样就可以更好的度过月经期，避免不舒服的症状表现出。