睡觉轻的人可以经过心理医师指导以及服用药物的方式得到改善，睡觉轻正常是由神经衰弱等疾病造成的现象，病人在治疗期间，需要对护理人员建立起信心，积极配合治疗，同时遵医嘱服用抗抑郁药物进行治疗。而睡觉轻病人在治疗期间需要养成良好的作息规律，需要休息和劳动相结合，充足睡眠质量，防止长期工作因此造成精神压力过大而使其病症加重。