睡觉感觉一直是清醒的可能是在做梦，可以是睡眠浅，也可能是精神压力大等造成的。可能还伴随入睡困难，易醒，以及白天精神萎靡，记忆力减退等表现，需要进行心理辅导和药物相结合的方法进行治疗。睡觉前尽量少说话，可以适当的做一些有氧运动，多吃一些助眠的食物，室内要创造安静以及遮光良好的睡眠条件。