睡觉时腰疼最多见的原因是白天长期伏案工作久坐不动，或弯腰重体力劳动造成的疼痛，造成背部肌肉劳损、还有筋膜发炎、肌肉水肿。疼痛主要表现为下背部肌肉区大范围的酸痛和肿胀，有时可能表现出放射痛，腰部屈曲或转动活动受限，一般不合并双下肢放射痛，用手按压可诱发轻度疼痛，但用手轻敲会感觉更舒适。对于上述情况，即腰肌劳损或背部肌筋膜炎，最好的治疗方法是保证充足的卧床休息，背部可以经过按摩或热敷进行治疗。如果疼痛严重，也可以用药物治疗，如非甾体抗炎药。