睡觉前泡脚可以增加人体的血液循环，有舒经活络的功效。并且也可以较好的缓解人体疲劳，消除一天的疲惫感觉，泡脚可以调节人体内分泌和刺激末梢神经，对于失眠症状可以较好的缓解。泡脚时间在20~30分钟最为适合，也可以在一定程度上减少脚部疾病的发生。