提高免疫力方式有很多种，比如每天适当补充一些维生素和矿物质，吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、橙子、香蕉、猕胡桃、黄瓜、西红柿等；适当多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、鱼虾类和豆类食物；适当的做一些户外锻炼，比如跑跑步，打打羽毛球、练练太极拳或者八段锦；平时还要保持充足的睡眠，精力充沛，再就是有一个良好的情绪。