益生菌能够调理肠道的正常菌群，用于帮助消化，如果吃了益生菌以后导致拉肚子，有两种情况，一是，肠道内的细菌比较少，吃了以后导致细菌突然增加会让机体不能适应，导致拉肚子的现象。二是肠道内的有害菌比较多，益生菌进入肠道之后，会和有益菌导致竞争，因此导致腹泻的症状加重，正常情况下服用2~3天过后，能够让菌群稳定就会让腹泻的现象消失。