排气是正常的生理行为，每个人都需要以此来排出肠胃内多余的空气，一天大概10-14次左右。若进食的大量高蛋白质、辛辣刺激的食物，常常会造成排除的气很臭。此外，消化不良、胃肠功能紊乱，食物在体内停留时间太久，被肠道内的细菌充分的分解，也会造成排气多又臭。建议调理饮食，清淡饮食，减少辛辣刺激食物的摄入。