疏肝理气最好是经过药物配合饮食和生活习惯来进行调理；可以服用些中成药来进行治疗，例如柴胡疏肝散、逍遥丸等；也可以服用些疏肝理气的中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些芹菜、南瓜、金针菇、胡萝卜、柑橘、西红柿等食物；生活上要保持心情舒畅、防止过度劳累和熬夜。