男人一辈子的精子数量是非常大的，也没有十分准确的数值，因为男性的精子是可以不断的产生的，因此说是比较难以统计的。若是健康的男性，每一次的性生活精子的量就会达到4000~2亿个精子之间，因此这一生中精子的量是无法具体的统计的。但是要想有一个好的身体素质需要注意，不要有太频繁的性生活，不要有手淫的不良嗜好。