宝宝补钙补铁时，食补是一个不错的选择，适当补充一些肉类食物，但应该以瘦肉类为主，多见的如牛肉、羊肉以及猪肉，也可补充一些蛋类。蔬菜类也能够为人体提供一定的钙铁元素，例如菠菜、青菜，此外，也可选择一些菌类食物，为宝宝补铁补钙。在宝宝吃东西的过程中，应做认真观察，引导宝宝养成良好的饮食习惯，不要多说话，更不要暴饮暴食，避免加重宝宝肠胃负担。在日常生活中，应密切关注宝宝的身体情况，一旦发现缺铁缺钙的症状，一定要及时就医，严格遵医嘱进行钙和铁的补充。