生理期尽量不要自慰。经期自身免疫力下降，自慰时容易造成感染而增加患妇科炎症的几率；自慰时还可造成子宫剧烈收缩，会造成腹痛，造成月经量增多、经期延长、痛经等表现。月经期尽量转移注意力，经过听音乐看书或其他感兴趣的方式来分散性注意力，减少性幻想性刺激。如果偶尔有自慰行为，也没有什么大问题，不要有心理压力和精神负担，尽量防止就可以了。