可以根据宝宝双顶径推算公式进行推算，公式为，胎儿体重等于宝宝双顶径*900-5200，这样计算便可以得到宝宝的体重，但是推算公司有一定的误差，误差大概在250克左右。怀孕期间可以根据自己怀孕周期，在医生的检查下进行推算，如果胎儿发育一切正常就不用太担心，随时注意残疾。怀孕后也要注意自己身体的调理，注意饮食上的加强，防止挑食厌食。