滑膜炎症患者平时主要注意避免过度的运动，重体力劳动劳损，外伤以及受风着凉等，避免这些因素刺激滑膜增生导致关节腔出现积液，进而引发局部疼痛，肿胀，活动受限等表现。患者平时饮食也要注意避免辛辣刺激，以免造成炎性症状的加重，主要以清淡饮食为主，多喝水可以促进炎症的消散。而出现滑膜炎后患者要进行积极的治疗，比如口服药物，局部的理疗，针灸等都有一定的效果，滑膜炎比较明显的患者可以佩戴一定的支具进行制动保护，可以促进炎症的治疗恢复。而滑膜炎患者平时也要参加一些合理的功能训练，可以增强关节腔的稳定，对该病的治疗有一定帮助。