体内湿气重经过晒太阳也是有作用的，但在晒太阳的时要把控好时间，不能晒太久。如果长期暴晒，会损伤皮肤。晒太阳时能有效的促进体内血液循环，帮助排出湿气。因为湿气是长期积累下来的，因此要经常嗮太阳才能得到有效的改善。