月经不干净要注意多注意、不要受凉，也要注意保持心情愉悦。 需要去医院做妇科B超检查和性激素的检查，如果是由于女性存在激素紊乱而造成，需要激素类的药物进行调整。若月经一直不干净，也需要及时的给予止血药物。1、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。2、平时不要处于过分紧张、压力过大的状态下，学会调节自己的情绪。3、月经一直不干净多伴随不同程度的贫血，所以要多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求。