老是放屁，这种情况大多是由于饮食习惯不好，饮食结构不均衡造成的。经常的暴饮暴食，吃些难消化和容易产气的食物，会造成放屁的情况。一定要注意饮食调节，吃饭，细嚼慢咽，少吃多餐，尽量迟些软烂易消化的食物。平时多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，保持大便通畅。一定不要吃过于油腻和容易产气的食物，生活规律，防止劳累熬夜。