菊花茶寒性相对缓和，甘微寒，入肝经，具有良好的养肝明目的作用，可以去肝火，缓解眼疲劳，特别适合经常用眼的人群泡水代茶饮用，对眼睛具有很好的保健作用，滁菊不但可以养肝明目，还能舒筋活血，可以增强人体的免疫力，平时可以适当的锻炼，提高身体免疫力，平时要保持乐观积极的心态，防止心理压力过大，平时要养成良好的生活习惯。