洗牙之后刷牙时动作要轻柔，不能用力，避免导致牙龈出血，还要防止吃有色素的食物，避免导致牙齿着色，短期之内也不能吸烟喝酒。饮食上不要吃生冷酸辣的食物，因为刚洗牙后牙齿会比较敏感，吃这类食物会对牙齿导致刺激，因此导致不适感表现出。洗牙后要注意口腔清洁卫生，勤刷牙漱口，饮食上也要清淡。