泡脚是一种健康的养生方法，经过热水对脚部穴位的刺激，能够增强机体免疫力，提高抗病能力，还能预防脚气以及感冒的发生，对于风湿病以及女性宫寒病效果最好。对于健康的人群来说，坚持每天晚上用热水泡脚就可以，不许加入任何成分。对于风湿病病人以及阳虚的病人来说，在泡脚时可以加入红花、艾叶、生姜、白醋等中药成分能够改善其症状。