如果你有气血虚的症状，建议你能吃点补气血的中药调理。例如：当归、党参、黄芪等。也能吃点阿胶，阿胶补气血的作用比较好，能够很好的缓解气血虚的症状。在日常的生活中，你也能吃点大枣、红豆以及动物内脏等食物，能在一定程度上帮助补气血。此外，平时也要注意休息，不要过度劳累。建议平时不要吃生冷油腻、辛辣刺激的食物。