早上肚子胀气，有可能晚上腹部受凉了，平时睡觉要注意腹部保暖，可以进行腹部按摩或者局部热敷；也可能是食用了某些容易产气或是胀气的食物，需要根据以往的经验避开食物；不要大量饮咖啡、浓茶和可乐类的饮料，这些饮料中含有较多的咖啡因，影响睡眠；此外早上起床肚子胀气还有可能是胃肠道功能不良或胃肠疾病造成，胃肠道疾病往往伴随其他一些症状，要对症进行治疗。