正常人一天大便1~2次是属于正常的，从中医的角度上来说，一般在早起的时候进行排便是比较好的时间段，如果超过两天进行大便，很有可能大便的水分吸收一部分，就有干结造成便秘的可能性，因此要养成一天排便一次的习惯，就算平时没有这个习惯也要去养成去蹲在那里，时间长了自然会形成。