经行犯困多由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损导致的。经行犯困多由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损导致的。一方面是因为身体出血，导致营养流失，导致身体感觉容易疲劳。另一方面，此时身体的雌激素分泌减少，也会导致精神不足甚至容易情绪激动的现象。主要以食补为好，注意经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。