来姨妈的时候是能吃香蕉的，香精是一种含有大量的钾和维生素A 的碳水化物水果，而且来大姨妈的时候身体里面会丢失一定量的血液，这个时候吃点香蕉是可以补充能量的和维生素的，而且吃香蕉以后是不会造成痛经的，此外吃香蕉还很有利于消化。女性在大姨妈期间应当少吃一些寒性的食物，因为吃寒性的食物是很容易造成女性痛经的。