来月经期间可以少量吃哈密瓜，但是不能贪多。1、哈密瓜具有促进体内水钠排泄的作用，可以很好的预防和缓解女性在月经期内因水钠潴留而造成的下肢水肿症状。2、哈密瓜中也含有钾、磷、铜等矿物质类营养成分，可以减轻疲乏、无力的症状。3、哈密瓜的性质比较偏寒、偏凉，月经期过多进食容易造成腹痛。