来大姨妈喝红糖水有缓解痛经的作用，这是因为红糖水里面含还有葡萄糖比较高，此外温热的红糖水，有活血的作用，能够使子宫里面的血液，尽快地排出，因此能够减轻气血瘀滞而造成的痛经。因此这样的女孩子，月经来的时候，如果表现出肚子疼痛，可以适当的喝红糖水，里面最好再放一点生姜，这样有活血化瘀的作用，能够预防因经期受凉以后造成的痛经。红糖水还能够补充人体的能量，但是含糖分比较高，如果血糖高的人不可以食用。