来例假前一周特别可以食用：放假前一周吃东西是正常的。多数情况下，和女性的身体状况有关，不受女性激素变化的影响。很多女性在生理期，由于受到生理因素的影响，激素水平下降，会表现出食欲不振等胃肠不适，饮食都会减少。女性在节前一周可以吸收更多的营养，满足女性生理期的营养需求，这也是可以的。