现阶段没有特效的让人长高的方法，身高多是遗传性的，或是后天的营养等因素决定。如果您按照我说得到方法还是有可能在长高一点的。要想增高，应当多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉，小麦胚芽，豆类，虾，螃蟹，类，海藻，蔬菜等。运动加营养还可以使你长高5厘米左右。传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。