枸杞子是茄科枸杞的干燥成熟果实，它可以养肝肾、明目，治疗肝肾亏虚、目赤昏花。枸杞子泡水还可以抗疲劳，但是泡水喝枸杞子用量呢一定要注意，一般情况在10到15克左右，用量过大会造成血糖升高。枸杞子老少皆宜，但是小孩、孕妇等特殊人群，需要根据医嘱进行调补。