月经量少，考虑是由情绪波动、气血不足、进食辛辣刺激的食物、工作压力大以及失眠或熬夜等原因造成，若经常月经量少还考虑患有内分泌紊乱、子宫内膜过薄或月经失调等疾病，此外，多囊卵巢综合征、宫寒或子宫淤血也会造成月经量变少，建议到医院进行内分泌检查，找到病因后再配合食用中药或食物等进行搭配治疗。建议病人在月经期间不要进食生冷刺激性食物，避免造成宫寒，月经量减少。