如果月经规律的女性，月经还没有来的话，首先要考虑是不是有怀孕的可能。可以用早孕试纸先测一下，如果没有怀孕的话，建议再等一星期看情况。如果已经排除了怀孕的可能，那就有可能是月经延迟。精神压力大，环境改变或者是过于劳累等，都会影响月经周期，如果超过半个月还没有来的话，建议去医院妇科检查一下。平时最好不要受凉感冒，也不要太劳累，要注意休息。要学会释放压力，保持好的心情。最好不要熬夜。